Tiešsaistes fitnesa treniņš
Šobrīd lielu daļu mūsu ikdienas veido darbs ar datoru un atrašanās mājās, aizvien mazāk laika veltot fiziskajām aktivitātēm, tāpēc Biznesa augstskola Turība un fitnesa trenere Ieva Bērziņa aicina 25. martā plkst. 18.00 veltīt vienu stundu, lai kopīgi izkustētos un apgūtu jaunus vingrinājumus, ko ikviens varēs veikt mājas apstākļos. Tiešsaistes fitnesa treniņš notiks augstskolas Facebook lapā.
Nodarbībā var piedalīties ikviens – neatkarīgi no vecuma, dzimuma un fiziskās sagatavotības vai iepriekšējās pieredzes ar treniņiem. Nodarbības laikā trenere demonstrēs vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus, ko var veikt mājas apstākļos. Lai piedalītos, būs nepieciešama vien dzeramā ūdens pudele, vingrošanas paklājiņš un piemērots apģērbs. Ja nav vingrošanas paklājiņa, var izmantot arī citas alternatīvas – dvieli, pledu vai ko citu.
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā 25. martā plkst. 18.00. Treniņa ilgums – 1 stunda.
Uz tikšanos treniņā!
.png?token=b582737c3ca1c623592eafe084a64ec9)
.png?token=269841af83afeff25e20cd74421e88d3)
.png?token=20d8f8992afa0dad2701b2660eacc300)
